在生活中一般有口臭的人自己不知道，但是当他们一讲话别人就会忍受不了。口臭是什么原因造成的呢？口臭怎么办该怎么消除？一起来和尚要来了解一下吧。

口臭是什么原因

第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。

第二种中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。这两种原因造成的口腔异味都是暂时的——原因明了，易于解决。

第三种导致口腔异味的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”，这种原因最让人头痛，不论是勤刷牙、喝凉茶，还是泻火清肠胃都无济于事，有许多人因此长期口腔异味，难以医治。

口臭怎么办该怎么消除

1、选择正确的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，并养成进食后漱口的习惯。2、进行舌面清洁，或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。3、咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。4、刺激唾液分泌或使用替代物以清洁口腔。

拥有正常的作息是最重要的，别熬夜，少吃辛辣，油腻，油炸食品注意你的饮食搭配，多补充膳食纤维，尤其是排便应该是每天一次左右的，把你的肠胃保养好了，一一注意你的饮食搭配，多补充膳食纤维，尤其是排便应该是每天一次左右的，把你的肠胃保养好了。

推荐阅读：土蜂蜜的作用与功效

口和脾胃直接挂钩，脾胃不调了容易导致口腔的问题。口臭就是口中很臭，臭味从哪儿来的呢？元凶不在唾液腺上，在脾胃上。脾胃淤滞，化出臭的元素来，通过脾胃上面的经脉，贯到嘴里，从嘴里吐出来，就像臭大粪一样，发酵了，你开一个口，一闻里面很臭，沤的粪臭，嘴是脾胃的口儿，脾胃臭了，导致口臭，但是脾胃这个臭是一个现象的比喻，脾胃气血淤滞，沤而发臭，熏蒸于口，从口而出，导致你口臭。一般口臭的都是坐办公室的，不爱活动的，脾胃呆住了，给压住了，不爱伸展，长期不活动、郁闷，导致脾胃性的疾病，中医所谓的湿热上熏的一种口臭。这种口臭，刷牙也好，吃口香糖也好，喷雾也好，只能掩盖，不能根治，因为病根在脾胃，不在口，只有把脾胃调好了，口臭才能解决。口臭的人不可能是单纯的口臭，也可能是脾胃不舒服，大便不爽，整个消化道这一条出问题了，局部表现在一张嘴臭。同样的，腋臭，身臭也都是同理。大家一定要记住，疾病表现出来的地方，不一定是病灶本身。