随着社会进步的发展，人们的生活节奏也是越来越快，伴随而来的是生活压力也是越来越大，各种疾病也跟着来了，有的人一遇事就上火，吃不下饭，大便排不出来等给人们的生活带来很大的困扰。人体排泄物排不出来，时间长了就很有可能导致肛裂、肛门脱肛等现象，如有此现象要马上到医院进行治疗，短期的肛门脱肛是能经过药物和自己生活中的调理治愈的。

脱肛应该怎样治疗？有什么好的治疗方法吗？介绍三种疗法，希望对你有所帮助。

一：对于身体出现脱肛的情况，可以采用中医治疗的方法，此病多为气虚下陷，长时间腹泻不愈、久病卧床伤气、大便干结，均可以出现脱肛。治以补益中气，升提下陷。药用。便秘加熟军。另外可以针灸百会、长强，病久加足三里。

二：对于身体出现脱肛的情况，可以采用保守疗法，如果脱肛继发于便秘、腹泻等疾病，就要积极治疗这些原发病，原发病治好了，脱肛多能痊愈。、

三：对于身体出现脱肛的情况，可以采用肛门紧缩术：适用于直肠脱垂并发肛门松弛和肛门失禁者，但对肛门直肠急性炎症、肠炎和腹泻等疾病患者，不宜采用。

千万要注意的是，在治疗身体出现的脱肛的情况的同时，一定要在饮食上面多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣的食物

药物治疗虽然能暂时解决脱肛的问题，但对于肛肠部位松弛的肌肉，仍不能使之恢复正常的功能，坚持体育锻炼才是改善这一现象的关键。

1.　收腹运动

防治脱肛的关键是加强腹肌与盆底肌的收缩锻炼，如反复收腹，一分钟做30次，这样能够加强骨盆肌肉收缩功能。

2.提肛运动

吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每日2～3次，每次做20～30次。这样反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩功能。3

3.冲天运动

双手握拳，曲肘举至肩高，两膝关节半弯曲，然后突然用力向上冲起，使四肢完全伸直，每次200下，反复锻炼可提升脏器。此法应根据患者的体力耐受程度酌情选用。

注意事项

·　　脱肛是在长期的病理改变基础上形成的，因此，无论是中药保健治疗还是锻炼都要长期坚持，身体机能才能逐渐得到改善。

·　　平时还要注意尽量避免久坐久蹲、负重远行。

·　　养成每天按时大便的习惯，缩短大便时间，并保持肛门干净。

·　　积极治疗慢性腹泻、便秘、慢性咳嗽和肛门部位的慢性疾病等，防止腹压过度增高。