灵芝石斛水的功效与作用
灵芝与铁皮石斛的功效
灵芝是一味比较传统的中药，根据《2015版中国药典》记载灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，灵芝气微香，味苦涩。味甘（紫芝），性平。归心、肺、肝、肾经。其功能为“补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。”。灵芝属于卫生部发布的《可用于保健食品的真菌菌种名单》（卫法监发〔2001〕84号附件）中的菌类之一。
灵芝是一味比较传统的中药，根据《2015版中国药典》记载灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，灵芝气微香，味苦涩。味甘（紫芝），性平。归心、肺、肝、肾经。其功能为“补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。”。灵芝属于卫生部发布的《可用于保健食品的真菌菌种名单》（卫法监发〔2001〕84号附件）中的菌类之一。
石斛也是传统的中药之一，被收录于卫计委的《可用于保健食品的中药名单》中，根据《2010版中国药典》记载铁皮石斛味甘，性微寒。归胃、肾经。功能为“益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少于呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。”
灵芝的成分
灵芝为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类[1]。
参考文献：[1]叶鹏飞, 张美萍, 王康宇,等. 灵芝主要成分及其药理作用的研究进展综述[J]. 食药用菌, 2013(3):158-161.
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