灵芝石斛花旗参能一起吃吗,有什么功效
灵芝石斛花旗参都是常用的中草药，三者没有配位禁忌，是可以食用的。下面是两种比较常用的灵芝石斛花旗参搭配吃法。
1.灵芝石斛花旗参煮水服用
取石斛枫斗10克、灵芝5克放入砂锅内，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，再将汤水倒入装有3克西洋参片的玻璃杯中，温度适宜了即可食用。趁早饭前空腹饮用，也可以按这样的比例将石斛西洋参灵芝打粉，早晚温水直接冲服，每次6～9克，每日1～2次。。
2.灵芝石斛花旗参炖汤
材料：花旗参30克、石斛15克、灵芝10克、猪瘦500克
做法（可看配图）：
①将所有煲汤料备齐。
②将猪瘦肉洗净，切成块。
③将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净。
④将花旗参、石斛、蜜枣洗净。
⑤所有材料放进汤锅内，加入6大碗水。
⑥大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可。
小贴士：本汤可以家人一起食用，有补气养阴、清热降火、健脾润肺、益胃生津的功效与作用。
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