铁皮石斛可以开水泡喝吗
铁皮石斛无论是鲜条还是枫斗,都是可以直接用开水冲泡的。冲泡铁皮石斛比较方便,将其放在保温杯中用沸水冲泡即可,能饮用一周,可以反复冲泡至霍山石斛无味。
虽然铁皮石斛是可以泡水喝,但是功效却不是最高的。有学术指出铁皮石斛反复冲泡饮用功效只能发挥10%左右,烹煮最多达到30%,直接食用吸收率则可高达90%以上。因此建议大家将石斛煮熟后,直接食用,功效更佳。
对于经常喝酒或者经常码字的人来说石斛泡水喝也是极好的,患有高血压、高血脂建议榨汁饮用,或者蒸熟石斛后食用,效果显著。铁皮石斛能大幅度提高人体内SOD水平,即能抗衰老,经常熬夜、用脑、过度的人,可以多泡石斛饮用,不过用来熬熬粥、泡酒更加好。年纪越来越大,皮肤变黑或者变皱的话用石斛泡水喝能滋养肌肤,令皮肤变得更好,达到抗衰老的目的。
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