首先你要明白一点，虽然铁皮石斛是仙草，但是并非是包治百病，你需要明白它是养生佳品而非治病良药，在你有一些慢性疾病的时候可以帮助你减缓伤痛，但是并不能药到病除，所以最好在你身体有一些亚健康的时候就开始使用铁皮石斛，而不是开始发生病变的时候再开始变化，开始使用，那么效果并不是非常的好。
铁皮石斛的最强功效就是能够抵御亚健康，能够帮助你维持充沛的精力，并且防止一些疾病的发生，这些是很多中药无法达到的，也许你会觉得人参也会有这样的功能，但是人参是非常上火，而且不是温补的，太冲，更加适合男性，而铁皮石斛更加合适女性，原因主要有三点，首先是铁皮石斛能够温补，调节女性的排毒系统，对于女性健康养颜等方面都是非常出色的，其次，铁皮石斛在滋养女性肌肤，缓解疲劳等方面也是非常有好处的，对于女性一般情况下会更加容易出现易怒等不稳定的情况，铁皮石斛可以有效调节身体，带来最好的保障，最后铁皮石斛还能够延缓衰老，帮助女性养颜。
这一切都证明了铁皮石斛功效中更加适合女性的成分，对于男性来说，过于滋补也可能出现上火或者是脾气暴躁等问题，这些温和滋补铁皮石斛同样可以帮助男人减少压力带来的一些状况，并且有效的缓解男性长期面对电子辐射的问题。