现代社会，熬夜已经成为一种普遍现象，不论是工作加班，还是学生开夜车都会到深夜，正常情况下，在深夜我们的身体应该进入睡眠状态，身体的各个机能进入新陈代谢，肝脏也进入排毒状态。但是如果由于种种原因，失眠或者熬夜，而使得身体无法得到正常的休息，那么毒素无法排除，身体便会发出病变的信号了。
熬夜的人一般都比较体虚，夜晚，尤其是晚上12点是一天中阴气最重的时候，此时入睡便可以更好的补充元气，但是如果熬夜不睡，那么便会造成阴气缺乏，阳重阴衰，造成体内不平衡。很多人可能以前一时的熬夜不会有什么，但是殊不知日积月累是对身体造成的损伤是无法弥补的，如果一晚上不睡，那么即使是连续睡几个白天也是无法弥补的，然而选用石斛，却可以弥补熬夜的体虚。熬夜伤神，很多人是知道的，但是没有看到后果便不觉得有什么。
当看到自己脸上的痘痘，或者身材开始发福时，以及脸色暗淡无关长斑时，也许你才开始意识到，没有休息好的后果。夜晚是我们身体的修复的绝佳时期，白天劳作，晚上休息是一种自然规律，倘若长时间打破这种规律那么久而久之自然身体会不好了，接着一便是连串外在的身体信号便会出现。
石斛，是中医十分推崇一味中药，属于兰科植物，具有很强的滋阴清补的药效，可以将熬夜对脏腑造成的损伤进行修复，使身体得到正常的运转，将体内的毒素排除，同时石斛还可以清除体内肝火，胃火，促进血液循环，增强身体免疫力，还可以明目保护眼睛不仅能够补偿熬夜带来的体虚，还可以保护眼睛实在是百利而无一害。熬夜体虚，就用石斛。