石斛泡水喝，每日饮用的时候，要控制好量，不要过多食用石斛，否则不仅起不到保健作用，还会对人体健康有影响；要知道石斛收敛效果也很好，如果温热性质的人群，也不要过多饮用石斛，避免不利对身体产生不利影响。