在服用铁皮石斛的时候要少量。很多人会在春天的时候变得非常乏力春困。这个时候事实上这个时间段里我们的肠胃等吸收以及胃口都不是非常佳的时候，一味的进补不是非常明智的选择。所以少量的进补会是非常好的选择，也一样不会加重身体负担。
在服用铁皮石斛的时候要注意保证其他方面的一些配合，在饮食等方面都会显得非常重要，要注意不要服用过多过于滋补的食材，而是选择温和的滋补会是最好的，在服用铁皮石斛时候也需要注意休息以及运动，毕竟良好的作息以及生活方式习惯能够带给你很好的身体。
铁皮石斛最佳的服用方法是冲泡以及口服，这两点都是非常重要的有帮助到你的服用方法，在你详细的了解如何冲泡的一些技巧以及注意事项以后才能够最好的让铁皮石斛的疗效发挥出来，这个时候会让其中的有效成分体现出来。在春天的时候一些饮食药膳中加入铁皮石斛也是非常不错的选择。