1、提神醒脑、补气养精
铁皮石斛花富含挥发油，可使头脑较为清醒，缓解紧张精神，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。
2、抗疲劳
要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。
3、强筋骨、利腰膝
活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，可提高运动功能。
4、健脾开胃
活性多糖刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
5、排忧解郁
铁皮石斛花含有丰富的挥发油，具有挥发性，可清心解郁，使人心情开朗、舒缓紧张情绪、保持头脑清醒，安定烦躁情绪。