在减肥食谱中，有一种很有用的东西一直都被大家所忽略了，那就是铁皮石斛。这既是因为大家对植物了解的匮乏，也是因为作为中药的铁皮石斛一直没有被人所重视，许多人都认为，所谓的铁皮石斛，不过是类似于园林花草之类的东西罢了，铁皮石斛种植也不过是为了观赏罢了，这种想法其实是很肤浅的。
那么，为什么说铁皮石斛有利于女孩子身材的保持呢？很重要的一点就是它独特的中药的性质，我们都知道，西药治标，而中药治本。铁皮石斛是一种很珍贵的中药。首先，它内部涵盖的营养价值很高，类似于那种无机的绿色食品，具有丰富的维生素。第二点，由于它生长在潮湿阴暗的环境，有一种清热去火的功能，身材比较胖的美眉一般都很容易出汗，特别是在夏天，而铁皮石斛就有条理人体内部汗腺分泌的功能，喝起来十分清凉。
而那些胖美眉为什么老是管不住自己的嘴巴呢？许多时候，是因为她们的消化器官能力过于旺盛所致，刚吃下东西，马上就觉得特别饿了。而铁皮石斛，虽然作为一种绿色食品，但内部的营养价值很高，能量也很大，就像那些压缩饼干一样，吃下去就饱了，再也吃不下了。
所以说，铁皮石斛有利于保持好身材。