1、铁皮石斛麦冬茶：铁皮石斛叶子、麦冬、谷芽各10克。沸水冲调代茶饮。常见于医治肾阴虚胃热、呕逆少食、喉干口干、舌光少苔等症。

2、铁皮石斛蔗浆饮：铁皮石斛叶子30克，甘……

铁皮石斛是一种常见的滋补食材，也是很多人喜欢的养生食材。关于保质期，一般情况下，铁皮石斛干品的保质期可以维持1年至1年半，而新鲜的铁皮石斛则需要在短时间内食用。当然，保质……

石斛是一种常见的药用植物，也被称为“枫斗”。石斛主要生长在我国南方的热带和亚热带地区，被广泛用于中药材中，其主要功效是清热润肺、滋阴补肾、生津止渴、益气养……

是的，石斛可以和鸡一起使用来炖汤或煲汤。石斛具有滋阴润燥、益气安神、清热解毒等功效，常用于调节身体虚弱、疲劳无力、失眠多梦、口干舌燥等症状。而鸡肉营养丰富，含有高质……

其实采摘铁皮石斛需要有时节上的讲究，对它的功效和作用影响是比较大的，而食用新鲜铁皮石斛的最佳时间在清明节前后。在这个时节的铁皮石斛进行的光合作用不强，其中的营养成分……

目前在我国安徽西南部的大别山就有人在种植铁皮石斛，且品质比较不错；其次浙江东部的鄞县、天台、仙居也是铁皮石斛的生产地。云南东南部的石屏、文山、麻栗坡、西畴的气候环……

铁皮石斛在古代有很高的社会地位，只有达官显贵才能吃得起，在中医学里面也有很高的地位和评价。近年来，我国不少地方都在人工培育铁皮石斛，成为了一个比较亲民的药材和滋补品，但……

铁皮石斛含有植物活性多糖能够有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，是硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液。
临床研究表明，铁皮石斛能扩张血管，有效促进人体对各种……

很多人都知道铁皮石斛是一个很名贵的东西，尤其是野生的铁皮石斛品质更高，在市面上可谓是可遇不可求，因此人们自然需要好好的利用铁皮石斛。经过研究发现，仅仅作为日常的保健使……

第一、高血脂人群
因为它本身可以帮助养阴和生津，在滋润人体的脉络以及扩张血管等等方面都有效果，而且，它还可以帮助人体血液循环和改善新陈代谢，这样一来就能够降低胆固醇和提……

铁皮石斛是生长在山地的半阴湿岩石上面的，适合在阴湿凉爽地生长，在我国的安徽地区西南部、浙江的东部地区以及四川地区都很常见。此外，它的生长环境还要有好的通风性，不过气温……

新鲜的铁皮石斛花是可以吃的，铁皮石斛花味道鲜甜，芳香可口，并且吃法也是花样很多。如果是上班族的话，可以直接泡茶饮用。
一、鲜铁皮石斛花泡茶
新鲜石斛花用凉白开洗净，放入干……

铁皮石斛在保存中发霉了，尽量不要吃了，霉变的同时会产生很多其他的有害物质，吃了非但达不到效果，反而会有害身体健康。
铁皮石斛鲜条发霉了就不能吃了，鲜条由于含有大量的水分，保……

石斛花，是石斛开的花，而石斛分布于我国及印度、尼泊尔、锡金等地区。石斛花具有滋阴、清补、明目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等功效，而且还具有解郁的独特功效，那孕妇能喝……

石斛生长发育需要较高的空气湿度，但又不耐水淹，根际水分过重根系就会腐烂，一般根际周围的含水量应该在30%左右。石斛种植应该保持良好地通风，通风不良可能会导致茎条细弱，病虫害……

铁皮石斛是一种名贵的食材，目前在我国很多地方都有销售。时常吃一些铁皮石斛有降血压、降血糖、护肝等功效。适用人群也是非常广泛的。正是因为这样，所以在市场上非常受消费……

铁皮石斛生长于悬崖峭壁之阴处，古人常悬索崖壁或射箭采集。铁皮石斛常年受天地之灵气，吸日月之精华，作为养生，自古以来深受皇宫贵族的青睐。但由于它生长条件十分苛刻，自然产量……

要想批量化种植铁皮石斛，其对种植材料的选择是不可忽然的。种植材料的选择与否直接决定于铁皮石斛是否能正常生长。一般情况下，批量化种植铁皮石斛主要采用组培苗为主，应该在……

石斛兰，兰科石斛兰属多年生常绿草本植物，是一种气生兰，原产亚洲热带地区。叶片肉质，花色富丽，花期长，形态高雅，是目前世界上主要的兰花切花品种，也可作盆花。
石斛属植物为附生植物……

1、阴盛阳虚的人禁服
铁皮石斛滋阴清热，具有微寒的特点。所以阴盛阳虚体质的人不适宜食用石斛。特别是胃寒者、湿气重的人，需禁服。
2、儿童少年慎用
儿童和青壮年中气足，身体……

现代人普遍都是以瘦为美的，杨贵妃被奉为美人的时代早已一去不复返了，女性朋友们为了追求美丽可谓是各种奇招都用上了，但是成效颇微，且伤害了身体。而霍山石斛因其为纯天然的中……

1、买错了品种
石斛泡水喝感觉有苦味的最常见的原因之一就是买错了石斛的品种。那么我国有76种石斛，绝大多数是苦味的。像比较常见的金钗石斛、马鞭石斛、美花石斛、鼓槌石……

石斛又名万丈须、吊兰、林兰、禁生、金钗花等，生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石，树木、悬崖峭壁之阴处，常年受天地之灵气，吸日月之精华，因此，石斛属于养生极品。也由于生长条……

1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人；
2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用；
3、铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功……

石斛有很多的药理作用，可以有增强人体的抵抗力，调理脾胃，生津。调理肝胆的生理作用。主要适用于精神，萎糜不振，肠胃功能是条路，抵抗力低下，免疫力低下等人群。那么，石斛哪些人不可……

在减肥食谱中，有一种很有用的东西一直都被大家所忽略了，那就是铁皮石斛。这既是因为大家对植物了解的匮乏，也是因为作为中药的铁皮石斛一直没有被人所重视，许多人都认为，所谓的……

在冬天快要结束的时候就开始服用铁皮石斛是最好的选择，因为当春天和冬天交接的时候，无论是天气还是温度都会容易发生变化，容易得病，加上一些春天容易滋生出一些疾病的病菌，这个……

冬天为什么应该食用石斛？总所周知，冬天这个季节想必与其它季节，最突出的特点便是干燥。为了在冬天对抗干燥，人们不得不大量饮水，在身上涂上厚厚的保湿霜，可是，即便采取了这么多措……

1、鲜食：鲜食之益处在于汲取自然之精华，获取食物之本原。石斛生食，其味爽口宜人，现代医学也证明，生食还可以摄入大量的植物纤维，吸附体内垃圾和毒素并帮助排出体外；生食还可以从植……

新鲜铁皮石斛的冷藏保存需要放在冰箱的保鲜层，要注意调节好温度，一般在3-5度，是保存铁皮石斛的理想状态。
1.家庭储藏铁皮石斛鲜品建议放置冰箱保鲜保存；（注：切勿放入冷冻层贮藏）……